По деньгам АЛК — середнячок: банка на 1–2 месяца стоит 500–1300 ₽ на маркетплейсах. Разброс из-за формы: обычная кислота дешевле, R-липоевая дороже. Переплата чаще идёт за «жиросжигающие» комплексы, а не за само вещество.

Где купить

Удобнее всего Wildberries и Ozon: там и обычная АЛК 600 мг, и стабилизированная R-форма. В аптеке встречается как «тиоктовая кислота», но выбор дозировок уже. Под метаболическую поддержку логичнее отдельная банка, а не мультикомплекс.

Из чего складывается цена

500–800 ₽ — обычная АЛК 300–600 мг, 60–90 капсул. Курс 1–2 месяца.
800–1300 ₽ — R-липоевая (Na-R-ALA) или большие упаковки.
Дороже 1500 ₽ — наценка за «жиросжигание», не за АЛК.

Сначала — к врачуПринимаете сахароснижающие препараты — обсудите АЛК с врачом до покупки: она может дополнительно ронять сахар. Это важнее любой скидки.

Чек-лист заказа

Доза: 300 или 600 мг на капсулу.
Форма: обычная или стабилизированная R (Na-R-ALA).
Состав: без кофеина и «жиросжигающих» бонусов.
Объём: на курс 2–3 месяца.

Частые вопросы

Обычная или R?

Большинству хватает обычной 600 мг. Разбор — в статье R- и S-формы.

Когда пить?

Натощак, за 30–60 минут до еды. Схема — как принимать.

Поможет похудеть?

Сама по себе — почти нет. Честно — в статье АЛК и вес.