В разумных дозах АЛК переносится хорошо, и тяжёлые побочки при приёме внутрь редки. Но есть особенность, о которой пишут мало: АЛК умеет снижать сахар в крови. Тем, кто и так его контролирует, это надо держать в голове.

Бытовые побочки

Тошнота и дискомфорт в животе — чаще натощак и на высокой дозе.
Изжога, лёгкое послабление стула.
Сыпь — редко.

Как правило, всё завязано на дозу и уходит при её снижении или лёгком перекусе.

Тошнота/ЖКТзависит от дозы

Гипогликемия (с лекарствами)под контролем врача

Сыпьредко

Ориентировочная частота побочек АЛК.

Главное — про сахар

АЛК повышает чувствительность к инсулину, поэтому на фоне сахароснижающих возможна гипогликемия: дрожь, потливость, слабость, головокружение. Тем, кто на таких препаратах, дозу и уместность АЛК определяет врач.

На заметкуЕсть редкое описанное состояние — инсулиновый аутоиммунный синдром на фоне АЛК, чаще при определённой генетике (распространён в Азии), с эпизодами гипогликемии. Ещё причина не игнорировать «проседания» сахара.

Кому нельзя без врача

Беременным и кормящим — мало данных.
При диабете и сахароснижающих.
При болезнях щитовидной железы.
При дефиците B1 (алкоголизм) — сначала B1.

Как снизить риск

Старт с 300 мг, подъём при хорошей переносимости.
При тошноте — небольшой перекус.
Без превышения 600 мг без назначения.

Коротко

Бытовые побочки — ЖКТ, лечатся дозой.
Главное — контроль сахара при сахароснижающих.
Беременность, диабет, щитовидка — с врачом.

Источники

Ziegler D. et al. Safety of alpha-lipoic acid in diabetic neuropathy trials. Diabetes Care, 2006.
Cremer D.R. et al. Safety evaluation of alpha-lipoic acid. Regul Toxicol Pharmacol, 2006.