Сбивается цикл: когда виноваты дефициты, а когда пора к врачу

Нерегулярный цикл — это цикл короче 21 или длиннее 35 дней, пропуски по 2–3 месяца или резко изменившийся характер месячных. Небольшие колебания от месяца к месяцу — вариант нормы, и паниковать из-за них не стоит. Разберём, когда за сбоями стоят дефициты и образ жизни, а когда откладывать визит к врачу нельзя.

Пять типичных причин сбоев

• СПКЯ на фоне инсулинорезистентности — у молодых женщин это причина номер один.
• Хронический стресс — глушит сигналы, которые запускают овуляцию.
• Быстрое похудение и скудный рацион — репродукция первой попадает под «режим экономии».
• Щитовидная железа — сбой даёт и избыточная, и недостаточная её функция.
• Повышенный пролактин.

📅Календарь как датчик

Порядок действий

1. Обследование у гинеколога: гормоны цикла, ТТГ, пролактин, УЗИ.
2. При подозрении на СПКЯ — глюкоза и инсулин натощак.
3. Если подтверждён инсулинорезистентный вариант СПКЯ — инозитол, согласовав с врачом.

Что может инозитол, а что — нет

Инозитол работает в одном конкретном сценарии: при СПКЯ с инсулинорезистентностью. Возвращая клеткам чувствительность к инсулину, он помогает восстановить овуляцию, а с ней и регулярность. Если причина сбоя другая — стресс, щитовидка, пролактин — инозитол не поможет, поэтому диагностика всегда идёт первой.

Подробный разбор инозитола и его влияния на цикл — в разделе про инозитол.